Для прохождения комплекса ГТО и получения знаков отличия Вам необходимо совершить несколько несложных, но обязательных шагов:
Первый шаг - регистрация на официальном интернет-портале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО по адресу в сети gto.ru., Пройди регистрацию и получи уникальный идентификационный номер, который откроет тебе доступ к личному кабинету.
Обращаем твое внимание, что все результаты прохождения испытаний ГТО будут отображаться именно там!
Второй шаг – записаться на тестирование комплекса ГТО. Это можно сделать либо на сайте выше, в вашем личном кабинете, либо явиться в центр тестирования, созданный в каждом муниципальном районе — это может быть школа, крупный спортивный комплекс, бассейн или тир в вашем населенном пункте - и выбрать удобную для вас дату.
Учтите, что для эффективного и результативного прохождения комплекса рекомендуется выполнять не более 4-х испытаний в день, а также начинать с менее энергозатратных и переходить к более энергозатратным испытаниям!
Третий шаг – получить медицинский допуск или справку, которая является обязательным документом.
Обратитесь в поликлинику по месту жительства или в поликлинику, где ты ежегодно проходишь медосмотр, и получи медицинский допуск к занятиям физической культурой и спортом. Осталось только подготовиться и безопасно для своего здоровья пройти предстоящие испытания комплекса ГТО!
Четвертый шаг – придите в выбранный вами день в Центр тестирования, предъявите документ, удостоверяющий личность, медицинское заключение и выполнить необходимые испытания. Запомните, что перед прохождением испытаний - и перед любой физической нагрузкой - важно провести разминку. Это можно сделать в непосредственном месте проведения испытания!
Важно, что некоторые виды испытаний, такие как стрельба, туристский поход, плавание и кросс по пересеченной местности, бег на лыжах, будут проходить в специализированных местах, организованных Центром тестирования (лес, бассейн, тир).
Пятый шаг – при успешном выполнении обязательных и выбранных испытаний на знак отличия, в течении трех месяце Вам выдадут знак отличия и удостоверение к нему в торжественной обстановке, в Вашем учебном заведении или по месту работы.
Не забудьте, что можно следить за результатами испытаний в Вашем личном кабинете на сайте www.gto.ru, ведь сотрудники Центра тестирования регулярно вносят в систему данные участников о прохождении комплекса ГТО.
Помните, выполняя испытания комплекса ГТО, вы не только получаете знак отличия, но и совершенствуете самого себя, оттачиваете свою физическую форму, становитесь целеустремленным, морально и физически закалённым, совершаете уверенные шаги к успешной карьере!
Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?
Сделай первый шаг прямо сейчас!